Stefano
Thu Aug 15 2024
|
6 cevap
1150
Kimchi günde 5'inizden biri olarak sayılır mı?
Kusura bakmayın, sağlıklı beslenme alışkanlıkları hakkındaki konuşmanıza kulak misafiri olmadan edemedim. Günde önerilen beş porsiyon meyve ve sebzeyi içeren dengeli bir beslenmeyi hedefleme bağlamında, Kore'nin sevilen fermente sebze yemeği kimchi'nin bu porsiyonlardan biri olarak nitelendirilebileceğini merak ediyorum. Besin maddeleri ve probiyotiklerle dolu, ancak bu beslenme kılavuzundaki geleneksel meyve veya sebze sınıflandırmasına uyup uymadığından tam olarak emin değilim. Anlayışınız büyük ölçüde takdir edilecektir.
